Krisenfutter


Nein, es ist nicht oberflächlich oder gar egoistisch gut für sich zu sorgen, erst recht nicht in Zeiten von Corona. Gerade in einer solchen Krise ist es sogar sehr wichtig zu wissen, wie man sich selbst stärkt, seine Batterien wieder auflädt um das psychische, sowie das körperliche Immunsystem zu stärken und damit eine gesunde Resilienz aufzubauen. Aus diesem Grund stelle ich gerne einige Inspirationen aus meiner eigenen Know-how-Kiste zur freien Verfügung. Mögen sie meine Mitmenschen ermutigen und stärken.


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  • Zufrieden und selbstbestimmt leben
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und leben
  • Entschleunigt leben
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